Useimmat tietävät, että kuituja on hyvä syödä, mutta siitä huolimatta voi joskus olla vaikeaa saada niitä tarpeeksi. Erilaiset kuidut omaavat omia hyviä ominaisuuksiaan. Jotkut auttavat hidastamaan ruoansulatusprosessia, mikä lisää kylläisyydentunnetta ja mahdollistaa samalla paremman ravinteiden imeytymisen suolistosta. Toiset toimivat ravintona hyville bakteereille suolistossa, mikä puolestaan vaikuttaa positiivisesti immuunijärjestelmään. Bio-Fiber sisältää erilaisia kuituja sopivassa yhdistelmässä.