Nordic Fighter Pumpputanko 50 kg, paino 3,5 kg, 50 mm holkki, Pumppu

Punnerrustanko jopa 50 kg (olympia) Kevyt, nopea ja supervakaa pump-tanko, jonka avulla on helppo vaihtaa harjoitusten välillä, nostaa sykettä ja saada hyvä pump. Se sopii olympiapainoille (50 mm) ja sopii täydellisesti sekä kotisaleille että joukkueharjoitteluun. Ota tynnyri, laita painot päälle – ja aloita! Sopii olympiapainolevyille (50 mm:n hihat) Kevyt 3,5 kg = helppo käsitellä ja hallita tekniikkaa Vankka tuntuma tasaisessa muodossa – täydellinen piiriharjoitteluun ja koko kehon harjoitteluun Mikä on pump-tanko? Pump-tanko on kevyempi painotanko, joka on suunniteltu nopeampaan tempoon ja moniin toistoihin. Ajattele body pump/GRIT-harjoituksia, kotipiiriharjoittelua tai lämmittelyä raskaammille nostoille. Maksimaalisen voiman sijaan kyse on kelluvuudesta, hallinnasta ja kyvystä vaihdella kuormitusta nopeasti. Tangon kumipäällysteinen pinta tekee myös treenistä mukavamman. Mitä harjoituksia voin tehdä pump-tangolla? Lyhyt vastaus: paljon! Tässä ovat suosikit, jotka kattavat koko kehon: Ben & Sæde: Kyykyt, Etukoukut, Askelkyykyt, Hyvää huomenta -treenit Selkä: Maastaveto, Soutu, Pystyasennossa soutu Olkapää ja rinta: Olkapään työntö, Työntöpunnerrus, Seisten tehtävä rintapunnerrus Käsivarsi ja keskivartalo: Hauiskääntö, Ojentajapunnerrus, Tangon pyöritykset Vatsalihakset: Thruster-liikkeet ja kompleksit (Yhdistä useita harjoituksia irrottamatta tankoa) Laatu: Ammattimainen Paino: 3,3 kg Leveys: 64 mm Korkeus: 64 mm Pituus: 1400 mm Kahvan halkaisija: 34 mm Pehmeä kumikahva: 990 mm Käsivarsi: 20 cm Suositeltu enimmäiskuormitus: 50 kg